双色球彩妹最新杀号公式 体彩3p公式 球的体积公式程 3D最精准杀个位公式 彩票公式偏态 双色球乐彩网期期出胆公式 双色球自编杀红号公式 双色球断组公式 组合的计算公式 3d杀跨度公式 足彩14场旋转矩阵公式 11选5杀号精准公式99% 双色球必开尾号公式 重庆时时彩技巧与公式 十一选五加减公式
当前位置: 首页 > 宅宝典 > 健康宅 > 紫皮甘蔗越黑口味越甜 甘蔗胡萝卜汤可润肺安神

紫皮甘蔗越黑口味越甜 甘蔗胡萝卜汤可润肺安神

时间:2013-11-17 09:42:17 来源:[!--befrom--] 作者:[!--writer--] 我要评论 热度:

  随着天气转冷,身体也到了最缺少水分的季节,如果你觉得喝白开水有点乏味,不如来点好吃的水果吧!甘蔗就是冬季比较好的补水水果。甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称为“糖水仓库?#20445;?#21547;铁量在各种水果中雄踞冠军宝座。目前市场上,一根甘蔗的售价在10元左右。我国古代医学?#19968;?#23558;甘蔗列入?#23433;?#30410;药?#20445;?#20855;有清热、生津、润燥、补肺益胃的特殊效果。

  在这里跟大家说说挑选甘蔗的方法。一般来说,甘蔗粗细要均匀,过粗过细都不行;其次,选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好,越黑越甜;再次,要挑选相对直的甘蔗;最后,选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较爽。甘蔗不仅汁多味美,炖汤喝也是一种不错的选择,那今天就教大家一道广式汤——甘蔗胡萝卜汤,具有润肺止咳、安心宁神的作用哦。

  实?#21543;?李芹 记者 柳扬

  ■今日菜谱 甘蔗胡萝卜汤

  材料:2段甘蔗、1根胡萝卜、1小块生姜、适量蜂蜜木瓜梨茶或蜂蜜柚子茶

  做法:1、将胡萝卜削皮切成长段,用刀刻出凹槽切成0.5厘米厚的块,就是花朵形状了。2、将甘蔗削皮切块,生姜不用去皮,?#20852;俊?、把甘蔗姜?#24247;?#20837;砂锅内,加足够的水,大火煮开,小火煲20分钟。4、倒入胡萝卜小火煮10分钟至胡萝卜软熟。5、加一勺蜂蜜木瓜梨茶或蜂蜜柚子茶搅匀即可享用。

第3页 :甘蔗的营养价值

  延伸阅读:甘蔗的营养价值

  甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,还有人称:“秋日甘蔗赛过参”。我国古代医学?#19968;?#23558;甘蔗列入?#23433;?#30410;药”。

  据营养学?#21307;?#32461;,每一百克甘蔗中含有64千卡的热量,0.60克的膳食纤维,蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、钙14.00?#37327;说?#31561;。

  甘蔗中含有的水分比较多(84%左右),甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收。多?#24247;?#38081;、钙、磷、锰、?#24247;热?#20307;必需的微量元素,其 中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有?#23433;?#34880;果”的美称。

  甘蔗中含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,以及含有的天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的?#34987;?#37240;,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等

  在这里跟大家说说挑选甘蔗的方法。一般来说,甘蔗粗细要均匀,过粗过细都不行;其次,选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好,越黑越甜;再次,要挑选相对直的甘蔗;最后,选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较爽。甘蔗不仅汁多味美,炖汤喝也是一种不错的选择,那今天就教大家一道广式汤——甘蔗胡萝卜汤,具有润肺止咳、安心宁神的作用哦。

  实?#21543;?李芹 记者 柳扬

  ■今日菜谱 甘蔗胡萝卜汤

  材料:2段甘蔗、1根胡萝卜、1小块生姜、适量蜂蜜木瓜梨茶或蜂蜜柚子茶

  做法:1、将胡萝卜削皮切成长段,用刀刻出凹槽切成0.5厘米厚的块,就是花朵形状了。2、将甘蔗削皮切块,生姜不用去皮,?#20852;俊?、把甘蔗姜?#24247;?#20837;砂锅内,加足够的水,大火煮开,小火煲20分钟。4、倒入胡萝卜小火煮10分钟至胡萝卜软熟。5、加一勺蜂蜜木瓜梨茶或蜂蜜柚子茶搅匀即可享用。

相关的文章
热门阅读

更多>>最新资讯

更多>>一周排行榜

更多>>热门推荐

更多>>头条回顾

更多>>攻略库

31选7公式
双色球彩妹最新杀号公式 体彩3p公式 球的体积公式程 3D最精准杀个位公式 彩票公式偏态 双色球乐彩网期期出胆公式 双色球自编杀红号公式 双色球断组公式 组合的计算公式 3d杀跨度公式 足彩14场旋转矩阵公式 11选5杀号精准公式99% 双色球必开尾号公式 重庆时时彩技巧与公式 十一选五加减公式
江苏e球彩直播 暗恋援彩金 西班牙人VS阿拉维斯分析 躲猫猫登陆 陕西快乐十分奖金 cf手游体验服 黑龙江时时彩走势 皇家社会足球俱乐部的微博 天龙八部手游礼包大全 北京11选5开奖结果手机版